Micção freqüente durante a gravidez

Você sente que passa mais tempo no banheiro do que com isso? Bem, quando você tem que ir, você tem que ir - e hoje em dia (e noites), você tem que ir o tempo todo. A micção frequente é um sintoma de que nenhuma mulher grávida desfruta (especialmente quando interrompe o sono que você realmente precisa no momento ... ou quando está passeando e não consegue encontrar um banheiro).

Quando começa a micção frequente durante a gravidez?
A micção frequente é um dos sintomas iniciais mais comuns da gravidez,  iniciados no primeiro trimestre, por volta da semana 4 (ou no horário em que você menstruaria). Felizmente, essa pressão geralmente é aliviada quando o útero sobe para a cavidade abdominal durante o segundo trimestre, embora você não note muito alívio. A maioria das mulheres, no entanto, acha que precisa fazer xixi com ainda mais frequência no final da gravidez, a partir da semana 35.

O que causa micção frequente durante a gravidez?
A culpa é da micção excessiva no hormônio da gravidez hCG, que aumenta o fluxo sanguíneo na área pélvica. Embora esse fluxo sanguíneo possa ser bom para aumentar o prazer sexual durante a gravidez  (se você estiver com disposição para isso), não é tão bom para longas viagens de carro: o hCG também aumenta o fluxo sanguíneo para os rins, que se tornam mais eficientes durante a gravidez. À medida que seus rins melhoram no trabalho, seu corpo se livra dos resíduos mais rapidamente (incluindo os de bebês, já que você mijará por dois).

Seu útero em crescimento também tem alguma responsabilidade pelas corridas do seu banheiro, pois pressiona a bexiga, dando menos espaço para armazenar a urina. Perto do final do terceiro trimestre, quando o bebê está se preparando para o parto, a cabeça dele "cai" na pélvis e pressiona diretamente a bexiga - o que significa que você terá esse desejo mais do que nunca.

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O que posso fazer sobre micções freqüentes durante a gravidez?
Tente esvaziar completamente a bexiga, inclinando-se para a frente ao urinar, para que, com sorte, você precise de menos visitas ao banheiro. Tente também esvaziar duas vezes, onde você faz xixi e, quando terminar, faz xixi novamente.

Mas não reduza os líquidos pensando em mantê-lo fora do banheiro. Seu corpo e seu bebê precisam de um suprimento constante  de líquidos durante a gravidez - além disso, a desidratação pode levar a infecções do trato urinário.

Posso prevenir a micção frequente durante a gravidez?
Além de esvaziar completamente a bexiga toda vez que você for ao banheiro, tente estes truques para reduzir a frequência urinária:

Pule diuréticos como cafeína . Eles vão fazer você ter que fazer xixi ainda mais vezes.
Não beba antes de dormir. Se você achar que precisa se levantar com frequência para ir ao banheiro durante a noite, tente limitar os líquidos antes de dormir.
Quando posso esperar que a micção frequente termine enquanto estou grávida?
Como o arranjo dos órgãos internos varia um pouco de mulher para mulher, o grau de frequência urinária na gravidez também pode variar: algumas mulheres quase não percebem, enquanto outras são incomodadas durante a gravidez. A micção frequente costuma durar até o nono mês de gravidez, até você dar à luz.

Gravidez em 3 Palavras
Quando devo falar com meu médico sobre frequência urinária durante a gravidez?
Se você sempre sente vontade de ir ao banheiro (mesmo depois de fazer xixi), converse com seu médico. Ele ou ela pode querer executar um teste para verificar se você contratou uma UTI . Também fique de olho na cor da sua urina para garantir que você fique hidratado: deve ser claro e amarelo pálido, não escuro.