Gosto metálico durante a gravidez (disgeusia)

A gravidez pode afetar quase todas as partes do seu corpo, e sua boca e paladar não são exceção. Muitas mulheres grávidas relatam ter um gosto metálico ou azedo na boca como um dos sintomas da gravidez. A mudança no paladar, conhecida como disgeusia em termos médicos, pode persistir mesmo quando não estão comendo. Diversão!

Quando esse gosto metálico começa durante a gravidez?
Esse gosto metálico na boca é um sintoma comum da gravidez no primeiro trimestre . Um estudo constatou que 93% das mulheres grávidas relataram alguma alteração no paladar durante a gravidez, portanto, você está em ótima companhia, se estiver passando por isso.

Como é isso? Algumas mães o compararam com o gosto de trocar de reposição ou beber água de um copo de metal. Outros dizem que é um gosto mais amargo, e aparece mesmo quando não estão comendo nada. Embora seja difícil expressar exatamente como é a experiência, você a reconhecerá se e quando acontecer.

O que causa o sabor metálico durante a gravidez?
A disgeusia é causada por alterações nos níveis hormonais durante a gravidez. Os hormônios da gravidez, em particular o estrogênio, parecem desempenhar um papel no controle e moderação do nosso paladar. E quando você está grávida, os níveis de estrogênio - e, portanto, o paladar - podem variar bastante. Além disso, seus sentidos do paladar e do olfato estão intimamente conectados, portanto, alterações relacionadas à gravidez na sensibilidade do nariz também podem levar a esse gosto metálico durante a gravidez.

Toda essa atividade em sua boca significa que seus hormônios da gravidez estão em alta velocidade (embora apenas porque você nunca tenha esse sintoma não signifique que seu corpo não esteja no modo de fazer bebês). À medida que sua gravidez progride e seus hormônios se acalmam, o sabor metálico deve se dissipar.

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O que posso fazer com o sabor metálico durante a gravidez?
Para algo que não ouvimos muito, a disgeusia é surpreendentemente comum na gravidez. Aqui está o que você pode fazer para tornar os alimentos e líquidos com um sabor mais normal:

Tente banir esse gosto metálico com ácidos. Concentre-se em sabores azedos, como sucos cítricos, limonada e - supondo que sua barriga possa lidar com eles - alimentos marinados em vinagre (pickles alguém? Afinal, você está grávida!). Todos esses alimentos não apenas têm o poder de romper o sabor metálico da boca durante a gravidez, mas também aumentam a produção de saliva, o que ajudará a lavá-lo.
Converse com seu médico sobre como alterar sua vitamina pré-natal ; alguns parecem levar à boca de metal mais do que outros.
Escove a língua toda vez que escovar os dentes ou lave a boca com uma solução salina suave (uma colher de chá de sal em 20 ml de água) ou uma solução de bicarbonato de sódio (1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio em 20 ml de água) algumas vezes ao dia para neutralizar os níveis de pH na boca e manter afastado o sabor delicado.
Posso evitar esse gosto metálico enquanto estou grávida?
Você não pode impedir o sabor metálico durante a gravidez, mas saber que isso pode acontecer ajudará você a se preparar mentalmente para esse sintoma estranho, mas inofensivo.

Quando posso esperar que o sabor metálico termine?
Como a doença matinal, a disgeusia deve melhorar (ou, se tiver sorte, desaparecer completamente) no segundo trimestre, quando esses hormônios começarem a se acalmar  um pouco. Caso contrário, deve desaparecer após o nascimento.
Da equipe editorial O que esperar e Heidi Murkoff,  autor de O que esperar quando você está esperando. As informações sobre saúde neste site são baseadas em revistas médicas revisadas por pares e organizações e instituições de saúde altamente respeitadas, incluindo ACOG  (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas),  CDC  (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) e AAP  (Academia Americana de Pediatria), bem como bem como os livros O que esperar de Heidi Murkoff.