Mas aqui está o trato: com um pouco de preparação e paciência, você tem isso. Essas dicas ajudarão a garantir que o próximo capítulo da vida seja tão suave quanto o bumbum de um bebê (ou pelo menos não o caos completo!).
1. Alinhe a ajuda com antecedência. Pergunte a um bom amigo se ele não se importaria de frequentar aulas de pré-natal. com você e servindo como seu técnico de parto - a pessoa que o levará ao hospital, o acompanhará durante o parto e o parto e, em seguida, levará você e seu novo bebê para casa com segurança. Veja se o seu amigo também pode criar uma lista de inscrição on-line para que os voluntários sejam voluntários na entrega de refeições uma ou duas semanas após o parto (ou entrega de refeições congeladas antes do tempo) e / ou uma lista de pessoas que irão ajudá-lo enquanto você anda, faz manicure ou apenas senta e lê. Crie uma inscrição separada para tarefas que precisam ser realizadas antes da data de vencimento, como montar o assento ou o berço. Verifique novamente se tudo está bom quando as coisas terminarem, para que não haja surpresas quando você levar o bebê para casa e de repente você for o único ajudante no local.
2. Estocar suprimentos. Não há como correr rapidamente para a farmácia 24 horas à meia-noite, se você estiver sozinho com o bebê. Certifique-se de ter muitas fraldas, lenços e outros suprimentos essenciais para o bebê à mão antes que seu pequeno embrulho chegue. A inscrição para envio automático em um varejista on-line (como Amazon ou The Honest Company, por exemplo) facilita ainda mais as coisas.
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3. Considere contratar um especialista em cuidados com o bebê durante a noite ou uma enfermeira noturna. Embora esse tipo de profissional possa ser caro (de US $ 160 a US $ 325 por noite ou US $ 20 a US $ 40 por hora, dependendo de onde você mora, se você tem ou não múltiplos e as credenciais e a experiência do cuidador), você pode acabar descobrindo que é vale o alarde. Você não terá alguém em casa para trabalhar em equipe quando se trata de alimentação noturna, como as famílias com dois pais. Portanto, uma babá pode ser uma dádiva de Deus, especialmente se você planeja mamar exclusivamente ou além da amamentação. Ela dará ao seu bebê leite expresso ou fórmula para pelo menos uma das mamadas a cada noite, permitindo que você tenha mais olhos fechados. Ela também pode conseguir um bebê agitado para dormir, troque as fraldas e torne sua vida mais fácil nos primeiros dias. Peça referências aos amigos ou entre em contato com uma babá ou agência de babá. Para encontrar uma agência credenciada em sua área, você pode consultar o site da International Nanny Association (INA).
4. Investigue minuciosamente as opções de cuidados infantis. Encontrar a creche certa é essencial, e uma creche costuma ser uma excelente opção se você é mãe solteira - contar com uma babá ou creche em casa significa que você pode precisar se esforçar para obter um backup se o seu provedor ligar doente. No entanto, se você puder pagar uma babá, considere essa opção também (ou uma babá compartilha se o dinheiro estiver apertado). Uma babá faz sentido se o seu horário for imprevisível, pois as creches geralmente têm políticas rígidas em relação à retirada tardia.
5. Descubra como o seu trabalho é flexível. Converse com seu supervisor sobre a possibilidade de trabalhar em casa um ou dois dias por semana ou de chegar e sair uma hora mais cedo a cada dia, se isso significa que você não precisa se apressar para chegar à creche a tempo. Lembre-se de que é difícil fazer o trabalho enquanto o bebê estiver por perto; planeje ter uma babá com você durante todo o dia de trabalho. E saiba que geralmente é mais fácil lidar com tudo durante os primeiros meses em que a agenda do seu bebê é comer-dormir-cocô; inevitavelmente, as coisas ficam mais estressantes quando o filho é um pouco mais velho; portanto, planeje com antecedência.
6. Encontre suporte. Não faça isso sozinho. Se você precisa de conselhos, apoio moral ou um ombro para chorar, não há necessidade de reservar uma babá para encontrar um grupo de apoio - a ajuda está a apenas um clique de distância. Confira os muitos recursos em sites de suporte para mães solteiras, como Parents Without Partners, bem como o grupo O que esperar de mães solteiras . Considere participar de um grupo de mamãe e eu no fim de semana para conhecer novas mamães que você pode adicionar à sua rede de suporte. E não tenha vergonha de pedir ajuda a amigos e vizinhos.
7. Faça uma pausa. Como mãe solteira, você pode pensar que precisa trabalhar duas vezes mais. Não ceda a esse desejo e não se sinta culpado por isso. Você será uma mãe melhor se reservar um tempo para recarregar e refrescar, seja com amigos ou sozinha. Se uma babá noturna semanal parece muito indulgente, pelo menos tente ter alguém vindo a cada poucas semanas ou meses, encontre pais com os quais você possa trocar tarefas ou considere arranjos mais criativos, como alugar um quarto para um estudante universitário em troca para tarefas de assistência à infância.
8. Vá devagar com você mesmo. A parte boa de ser mãe solteira? Você é o único a perceber se as meias não estão dobradas ou a louça suja fica na pia por mais um dia. Aceite o fato de que algumas coisas não serão feitas tão rapidamente ou perfeitamente como você gostaria, pelo menos a curto prazo. Dito isto, ter alguma rotina em sua vida - jantar e ir dormir à mesma hora todos os dias, por exemplo - pode ajudar a fazer você se sentir mais no controle.
Embora seja mais um ato de malabarismo criar um bebê como mãe solteira do que com um parceiro, tenha certeza de que, com algum planejamento, ajuda e expectativas realistas, você chegará à ocasião e aprenderá a lidar com tudo isso com delicadeza e graça .
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