Desajeitado durante a gravidez

Como as polegadas extras em sua barriga, os polegares extras em suas mãos fazem parte do pacote da gravidez. Mas, embora o sintoma possa parecer aleatório, na verdade há biologia e física por trás de sua nova tendência de escorregar, tropeçar, cair e cair.

Quando é que a falta de jeito geralmente começa durante a gravidez?
Muitas mulheres sentem-se mais desajeitadas  durante o segundo trimestre da gravidez , quando seus bebês estão começando a crescer. No entanto, outros notam que sua coordenação é afetada mais cedo devido a uma combinação de hormônios e fadiga. De qualquer maneira, a falta de jeito é um sintoma super comum experimentado em vários graus em algum momento pela maioria das mulheres grávidas.

O que causa falta de jeito durante a gravidez?
A falta de jeito é um efeito colateral temporário da gravidez causado por vários fatores:

Sua barriga está jogando você fora. Seu crescente bebê muda o centro de gravidade, desequilibrando o equilíbrio. Esse desconforto no equilíbrio (consciente ou não) é mais aparente quando você está subindo um lance de escada, caminhando em uma superfície escorregadia (algo que você realmente não deveria estar fazendo de qualquer maneira) ou carregando algo pesado (idem). Não conseguir enxergar além da barriga e dos pés também pode tornar mais provável tropeços e derramamentos.
Seus hormônios estão brincando com você. Os hormônios que soltam suas articulações e ligamentos e fazem com que você retenha líquidos extras causam a síndrome do túnel do carpo, o que torna a sua compreensão de objetos menos firmes e seguros.
Você está exausta. A fadiga da gravidez pode facilitar a viagem  quando você está cansado demais para perceber a caixa que seu parceiro deixou no meio do chão da sala.
Você é esquecido. O cérebro da gravidez também pode fazer com que você não apenas esqueça onde deixou as chaves, mas quando as encontrar, as deixará cair.
O que posso fazer com a falta de jeito quando estou grávida?
Embora a falta de jeito possa dificultar tarefas simples do dia-a-dia, a maior parte da falta de peso na gravidez é pouco mais que um aborrecimento. Por razões óbvias, no entanto, você deseja evitar cair durante a gravidez - e é por isso que "cautela" deve ser seu nome do meio nos dias de hoje. Algumas dicas:

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Prossiga com cuidado. Diminua a velocidade, especialmente no chuveiro ou quando estiver frio lá fora. Não use solas ou meias escorregadias sem sapatos, prenda tapetes de área com estofamento ou fita adesiva, mantenha os corredores e as escadas afastados de objetos que possam atrapalhá-lo e não fiquem em nenhuma cadeira.
Não pegue o que você não quer largar. Os desajeitados ficarão com você por um tempo, então deixe seu cristal favorito na prateleira durante o período e deixe outra pessoa carregar e descarregar a máquina de lavar louça.
Tente ter um senso de humor. Quando mais você pode fazer com que uma mulher só apareça? Se você pode deixar todo mundo rir, é provável que se sinta melhor equipado para lidar com esse polegar extra e com os dois pés esquerdos que de repente você sente como se estivesse praticando esportes.
Quando devo falar com o meu médico sobre falta de jeito durante a gravidez?
Se você estiver se sentindo super inchado e experimentando visão embaçada ou ganho de peso repentino e inexplicável, não relacionado aos seus hábitos alimentares, consulte seu médico. Em casos relativamente raros, pode ser um sinal de pressão alta não diagnosticada ou pré-eclâmpsia, que pode causar inchaço moderado a grave nas mãos (uma das causas mais comuns de falta de jeito).