sexta-feira, 31 de julho de 2020

Linea Nigra

Notou uma linha vertical escura entre o umbigo e a região pubiana durante a gravidez? Esse é o seu linea nigra, e estava sempre lá - fica um pouco mais escuro quando você espera.

Quando o linea nigra aparece?
O zíper na linha do meio da barriga inchada tende a ficar um pouco mais escuro no segundo trimestre (às vezes por volta da semana 23 da gravidez).

O que causa a linea nigra durante a gravidez?
Os hormônios da gravidez estão por trás do aparecimento da linea nigra (em latim para "linha preta"). A condição é o escurecimento da sua linha alba, a "linha branca" ou "incolor" da pele que você provavelmente nunca notou que passa entre o umbigo e a pélvis.

De fato, a pele de todo o corpo se torna hiperpigmentada ou escurecida durante a gravidez (você também pode notar que a pele do rosto também está escurecendo, conhecida como melasma ou a "máscara da gravidez"  , além de aréolas recém-escuras). A linea nigra provavelmente será mais pronunciada se você tiver uma pele mais escura.

Um divertido rabo de velha (que não é, obviamente, apoiado pela ciência): se a linea nigra chega até o umbigo, você está tendo uma menina, mas se passa pelo umbigo e fica perto das costelas , é um menino.

O que você pode fazer sobre a linea nigra durante a gravidez
Algumas dicas rápidas podem ajudar a tornar a linea nigra menos pronunciada:

Cobrir. Passar muito tempo trabalhando em seu bronzeado pode intensificar a descoloração da pele durante a gravidez - portanto, use protetor solar (pelo menos 30 FPS) e tente manter a barriga o mais coberta possível.
Coma bem.  Uma deficiência de ácido fólico pode estar relacionada à hiperpigmentação, portanto, tenha uma dieta saudável para a gravidez com bastante folato de vegetais de folhas verdes, frutas e grãos integrais e tome a vitamina pré-natal .
Posso prevenir a linea nigra durante a gravidez?
A melhor maneira de prevenir ou minimizar a aparência da linea nigra é evitar expor a pele ao sol. Portanto, use roupas o máximo possível do seu corpo e limpe toda a pele exposta ao filtro solar.

Quando a linea nigra desaparece?
A linea nigra deve desaparecer gradualmente sozinha alguns meses após o nascimento do bebê.

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